私の場合、多分、眠気をきっかけに考え方がネガティブになりすぎるのだと思う。

ブログによる言語化が、何だかとてもしっくりと回り始めているのを感じます。

今日は土曜日。

カレンダー通りの出勤の私はお休みでした。

眠い目を擦りつつ、アラームかけた時間よりは遅いけれど、まあまあ遅過ぎない時間に起きられました。

・・・まだ眠いけど、一昨日、昨日と良い感じに頑張れてるしな。

まあ起きてみるか。

ここまでぼやーっと考え、やっと腑に落ちたことがあります。

それは、自分の「眠気」への対応の仕方がそもそもまずかったんじゃないか？ということです。

そもそも、私はかなりのロングスリーパー。

9時間だろうが10時間だろうが、何時間でも、寝ようと思えばいくらでも寝られます。

でも、要領が悪いので、バタバタ仕事をして最低限の家事も、となると、4時間睡眠が2日、3日くらい続くこともあり。

そうなるともうメンタルも落ちるし、仕事の質も多分落ちています。

そして土日にバタッと倒れて寝る。

9時間とか寝れば充分なはずなのに、まだ眠くて寝る。

当然、家事も仕事も進まない。

嫌気が差し、「そもそも家事も育児も仕事もって無茶振りでしょうが」と開き直る。

書いてて恥ずかしいですが、これが私の日常でした。

でも、頑張るって決めたので。

ポジの学習フォローも、仕事も頑張る。

そう決意したからには、まあやるしかない。

あまりに睡眠不足のまま無茶をしてはいけないけども。

私はそこまで無茶はしないしできないから。

いくら寝ても、仮に専業主婦になったとしても、結局きっと眠いのさ。

ある程度眠れたら、もうその後は、「眠いー、もうちょっと寝たい」とうじうじしないようにする。

そうやって頑張るしかないさ。

昼寝して、つらつらとブログを書いていたら夕方になったけど、まだ土曜日。

この土日、有効に使うぞ‼️