今日は、区の無料検診チケットで骨密度の検査に行ってきました。
中2娘ポジも区の中央図書館に行きたがっていたので一緒に家を出て、お昼を食べてから図書館の前まで送り、私は区の健康センターへ。
駅から中央図書館まで15分弱。
中央図書館から健康センターまで約10分。
たったそれだけですが、もう暑さでげんなりのナツ。
骨密度の検査も一瞬で済んだので、ほぼ涼む暇もなくまた炎天下へ🥺
図書館に入ったら、しばらく椅子で茫然自失してしまいましたよ😢
多分、筋肉量減ってるからバテやすいんだな。
反省・・・
夕方に図書館を出て、帰りにスーパーへ。
楽するのと精をつけるのを狙って、鰻を買ってきました。
丑の日あたりに、真島先生が「お酒たらしてバルミューダで、スーパーの鰻も美味しい」記事を書いていたので、真似っこです。
我が家にはバルミューダはないので、鍋に網というか浅いざるをセットして、日本酒振りかけて蒸してみました。
ふっくら美味しくて大満足☺️
あ、スーパーから帰った後も、リビングで茫然自失しそうになったので、やはりスーパーで買ってきた冷えた甘酒を一気飲み。
うん、ちょっと元気復活かな。
ちなみに骨密度の結果は、きわめて普通でした。
まずは良かった。
この骨密度検査に加え、問診票を書いて医療機関に行くところまでやって、「骨粗鬆症検査」になるんですが。
問診票を見る限り、あんまり行く意味がないような気もする・・・
さて、どうしたものか。
まだ期限はだいぶあるから、一息考えよう😅
明日こそ、鰻と甘酒パワーで、散らかったリビングをなんとか片付けるのだ💪
